Подростковый возраст — отдельный мир. То, что работает с детьми, не работает с подростками; то, что работает со взрослыми — тоже. Найти психолога, который умеет работать с подростками, в Москве не так просто. Дарья Прошина специализируется на работе с подростками 12–18 лет, ведёт приём в Москве (м. Новаторская) и онлайн.
С какими запросами идут подростки и родители
- Тревога, паника, фобии
- Депрессия, апатия, отсутствие смысла
- Самоповреждения (порезы, удары)
- Расстройства пищевого поведения
- Конфликты с родителями, уход в себя
- Буллинг (как жертва или агрессор)
- Проблемы с идентичностью, сексуальной ориентацией
- Зависимости (гаджеты, игры, вещества)
- Школьная неуспеваемость, страх будущего
Как строится работа с подростком
Главное правило: контракт о конфиденциальности. Подросток должен понимать, что психолог не пересказывает родителям всё подряд. Иначе доверие невозможно. Родителям сообщается только то, что угрожает жизни и здоровью (суицидальные намерения, насилие).
Методы
- КПТ для подростков — структурированно, с домашкой
- АСТ — про ценности, очень заходит в этом возрасте
- EMDR — при травмах, буллинге, ПТСР
- Поддерживающая терапия — когда нужно просто пространство
Роль родителей
Родительский запрос «измените моего ребёнка» не работает. Работает совместный запрос: «как нам стать семьёй, где подростку легче». Часто параллельно с подростком психолог встречается с родителями (раз в 1–2 месяца).
Когда подросток сопротивляется терапии
Это нормально. Иногда нужно 1–2 встречи, чтобы понять «оставаться или нет». Силой ничего не выйдет. Дайте подростку выбор: «давай хотя бы попробуем одну встречу».
Москва: особенности
Подростки в Москве часто перегружены: школа, репетиторы, кружки, олимпиады. К этому добавляется социальная нагрузка соцсетей. Часто запросы — про усталость, нет сил, нет хочется. Это не лень — это симптом.
Если вы ищете психолога для подростка в Москве — запишитесь на консультацию к Дарье Прошиной.