Психологические тесты
Бесплатные научно обоснованные методики самодиагностики. Результаты помогут лучше понять себя.
Шкала депрессии Бека (BDI)
Один из наиболее известных и валидизированных инструментов для самооценки выраженности депрессивной симптоматики.
Пройти тестТест тревожности Спилбергера–Ханина
Методика оценки ситуативной (реактивной) и личностной тревожности. Широко используется в клинической и спортивной психологии.
Пройти тестГоспитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)
HADS разработана для выявления тревоги и депрессии у пациентов соматических клиник. Широко используется как скрининговый инструмент.
Пройти тестШкала тревожности Тейлора (MAS)
Методика оценки уровня личностной тревожности как устойчивой черты характера.
Пройти тестШкала самооценки Розенберга
Широко используемый инструмент для оценки глобальной самооценки. Разработан социологом Моррисом Розенбергом в 1965 году.
Пройти тестШкала осознанности (MAAS)
Методика измеряет склонность к осознанному присутствию в настоящем моменте — ключевой навык психологического благополучия.
Пройти тестСтиль поведения в конфликте (Томас–Килман)
Методика выявляет доминирующий стиль поведения в конфликтных ситуациях: соперничество, сотрудничество, компромисс, избегание, приспособление.
Пройти тестЛичностный опросник Айзенка (EPI)
Оценивает две базовые личностные черты: экстраверсию–интроверсию и нейротизм (эмоциональная нестабильность).
Пройти тестПрофессиональный тип личности Холланда
Методика помогает определить ведущие профессиональные интересы и подходящие типы деятельности по модели Холланда (RIASEC).
Пройти тестАкцентуации характера (Леонгард–Шмишек)
Опросник выявляет акцентуированные черты характера — нормальные, но ярко выраженные особенности личности.
Пройти тестШкала депрессии PHQ-9
Стандартизированный опросник для оценки тяжести депрессивных симптомов за последние 2 недели. Используется в клинической практике по всему миру.
Пройти тестШкала генерализованного тревожного расстройства GAD-7
Краткий стандартизированный инструмент для выявления и оценки тяжести генерализованного тревожного расстройства.
Пройти тестОпросник ПТСР PCL-5
Самоопросник для оценки симптомов посттравматического стрессового расстройства согласно критериям DSM-5.
Пройти тестШкала общей самоэффективности Шварцера
Оценивает убеждённость человека в своей способности справляться с трудными ситуациями и достигать целей. Разработана Ральфом Шварцером.
Пройти тестОпросник профессионального выгорания MBI
Адаптированная версия Maslach Burnout Inventory — измеряет три аспекта выгорания: эмоциональное истощение, деперсонализацию и редукцию личных достижений.
Пройти тестТесты носят информационный характер и не заменяют профессиональную диагностику. Если результаты вас беспокоят — обратитесь к специалисту.
Записаться на консультацию